秋はジム通いにも最適な季節です🍁

秋はジム通いにも最適な季節です。

暑かったり寒かったりすると、あまり外に出たくなくなる、なんていう方も多いのではないでしょうか。

今の時期は、朝晩過ごしやすくなり外にいると心地よく、ウォーキングしていても気持ちいい時期です。
そんな秋は、トレーニングを始めるのに最適な季節。

「いつかはやらなきゃ」と思いながらも先延ばししているあなたも「続けたくなる」プログラムをプロのトレーナーと一緒に考えていきましょう。

加圧トレーニングって聞いたことはあるけどいまいちどんなことをしているかピンとこない…。
ハードで大変そうと考える方が多いかと思います。

簡単にお伝えしますと、
専用ベルトを腕の付け根・足の付け根に巻いて圧力をかけ、血流を調整しながら制限して行うトレーニングです。
比較的少ない負荷と短い時間で効果が実感できる！と老若男女問わず人気のトレーニング法です☆

・ダイエット
・血行促進
・回復力アップ
・筋力アップ
・エイジング効果

など嬉しい効果もたくさんありますので是非ご体感ください。

LEVENDISでは随時体験を受付しております。初めての方もお気軽にお試しください☆