加齢とともに筋肉が減っていくことで基礎代謝は落ちていき、食事量が変わらないと毎年、脂肪がつきやすい身体になっていきます。まずはそこを予防し、代謝効率の良い、若々しい身体を目指していただきます。有利になった身体で、少しずつ食事のコントロールをしていけば、確実に効いてきます。適度な有酸素運動を組み合わせると、より効果的です。太りにくく、痩せやすい体になり、引き締まったボディラインが身につき、 結果的に筋肉を落とさずに引き締めていくので、リバウンドしにくいダイエットになります。

血流制限により持久力のある遅筋と、瞬発力のある速筋が同時に鍛えられ、通常よりも短期間で大幅な筋力アップが期待できます。
フィットネスクラブでのウエートトレーニングと併用されているお客様もいらっしゃいます。 低負荷で効率的に鍛えることができるため、女性や体力の落ちてきたお年寄りの方でも気軽に行えます。
ゴルフの安定感・飛距離アップやマラソンに向けてのトレーニングにもなります。

加圧と除圧を繰り返すことにより、血管に弾力性が甦ります。血行がよくなり、血液量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善されやすくなります。

加圧トレーニングを行うと、平常時の２９０倍もの成長ホルモンが分泌されたという報告があります。成長ホルモンは１５歳をピークに分泌される量が落ちていきます。美肌効果、疲労回復効果、脂肪分解など、若々しさを保つには不可欠なホルモンです。

加圧トレーニングをすると骨折や肉離れ、ねんざなどのけがの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。体力もアップし、免疫力が上がりますので、風邪やウイルスにも抵抗できる身体になっていきます。